Održavanje motivacije može biti izazovno, posebno kada se suočavamo s preprekama. Prvo, postavite jasne ciljeve koji su dostižni. Razbijanje većih ciljeva na manje, upravljive korake može olakšati proces. Zapisivanje ciljeva i praćenje napretka može dodatno povećati vašu motivaciju. Redovito se podsjećajte na razloge zbog kojih ste postavili te ciljeve.
Osim toga, okružite se pozitivnim osobama koje vas podržavaju. Dijeljenje svojih ciljeva s drugima može stvoriti dodatnu odgovornost. Ponekad, promjena okruženja ili rutine može donijeti novu energiju i inspiraciju. Ne zaboravite se nagraditi za postignuća, bez obzira koliko mala bila. Svaka pobjeda zaslužuje priznanje, a to će vas potaknuti da nastavite dalje. Motivacija je putovanje, a ne odredište.
